Yüksek İrtifada Sigara Kullanımının Dağcılar Üzerindeki Etkileri

Yüksek irtifalarda, atmosferik basıncın azalması nedeniyle oksijen seviyesi düşmekte ve nefes alma süreci istemsiz bir eylem olmanın ötesine geçmektedir. Bu durum, bireyin nefes alıp vermeye bilinçli olarak odaklanmasını gerektirmekte, hava eksikliği ve boğulma hissi yaratmaktadır.

Bu odaklanma ihtiyacı, ciddi bir stres kaynağı haline gelmekte ve özellikle uykuya dalmayı zorlaştırmaktadır. Sigara kullanımı, nikotin etkisiyle solunum otomasyonunu kısmen geri kazanmaya yardımcı olmakta, stres seviyelerini düşürmekte ve uykuya geçişi kolaylaştırmaktadır. Bu etki, yüksek irtifa koşullarındaki adaptasyon mekanizmalarından biri olarak bazı dağcılar tarafından tercih edilmektedir.