Dağcılık ve Serbest Dalışta Zirve Performansı için Beslenme ve Takviye Stratejisi

Hipoksi, Hiperkapni ve Hidrostatik Basıncı Yönetmek

Serbest dalışın temelinde, ilerleyici bir boğulma (asfiksi) durumu yatar. Dalış süresince vücut, depoladığı oksijeni tüketirken, metabolik bir yan ürün olan karbondioksiti biriktirir.

• Hipoksi (Oksijen Eksikliği): Dalış ilerledikçe kandaki oksijen seviyeleri düşer. Bu seviyeler kritik bir eşiğin altına indiğinde, beyin kendini korumak için hayati olmayan fonksiyonları kapatır ve bu durum bilinç kaybına, yani "bayılmaya" (blackout) yol açar. Bu beynin kalan son oksijeni korumak için aldığı bir savunma mekanizmasıdır. Bayılma en sık kısmi oksijen basıncının en düşük olduğu yüzeye yakın çıkış sırasında meydana gelir.